Pilates/X-Do

Im Moment findet kein X-Do Kurs statt. 2018 wird voraussichtlich wieder ein Kurs angeboten werden.

Bei Pilates wird der Körper als Einheit gesehen, das bedeutet, dass die Muskeln nicht isoliert trainiert werden.Das Ziel des Pilatestrainings ist es, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Pilates ist eine ideale Lebensweise, in der Körper und Geist und Seele ausgeglichen sind.
Allerdings braucht es Zeit und Hingabe, damit Erfolge fühl- und sichtbar werden.

X-Do ist ein Training der neuen Dimension. Ein schweißtreibendes Powertraining mit einzigartigen Kombinationen von Boxen, Kickboxen und Aerobicelementen, die sowohl unter sportlich-fitnessorientierten als auch kämpferischen Aspekt durchgeführt werden.
Egal ob zur Fettverbrennung, Ausdauertraining, Stressabbau, zum Auspowern, als modernes Aufwärmtraining oder nur um Spaß zu haben, X-Do ist das richtige Angebot.

Ansprechpartner: Susanne Eber

Trainingszeiten:

Pilates:
Susanne Eber
Donnerstag: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Gymnastikraum
X-Do:
Susanne Eber
Mittwoch: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
(nach Vereinbarung)
Gymnastikraum

Trainingsort:

Gymnastikraum auf dem Bohrain, Werner-Siemens-Straße 76 (Link zu Google Maps)

Probetraining: Jederzeit möglich