Dance Fitness

Unter geschulter Anleitung der Referentin findet ein ausgewogenes Training statt. Nach einem 10 minütigen „Warm Up“ findet ein ca. 40 minütiges intensives Tanz-Fitness-Workout statt, das die Kondition und Fettverbrennung steigert und das Kardio-, Atem- und Kreislaufsystem in Schwung bringt, Muskulatur aufbaut und dazu auch viel Spaß macht.

Zu tollen internationalen und lateinamerikanischen Rhythmen werden die Hüften geschwungen und getanzt was das Zeug hält.

Beendet wird die Trainingseinheit mit einem 10 minütigen „Cool Down“.

Ansprechpartner: Helen Leng (0152 – 33791482)

Für das Dance Fitness Training fallen unterschiedliche Zusatzbeiträge an:

Zeitraum TVP-Mitglieder Nichtmitglieder
Einzelstunden 5,- EUR 10,- EUR
Quartalkarte 40,- EUR 80,- EUR
Jahresbeitrag 150,- EUR 300,- EUR

Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung oder meldet euch einfach per Mail für ein Training an. Das Probetraining ist natürlich kostenlos.

Trainingszeiten:

Mittwoch: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Gymnastikraum
Mittwoch: 20:00 Uhr – 21:00 Uhr Gymnastikraum

Trainingsort:

Gymnastikraum auf dem Bohrain, Werner-Siemens-Straße 76 (Link zu Google Maps)

Probetraining: Jederzeit möglich